Mentalslim pour maigrir avec l'EFT
Cette application est réservée aux utilisateurs de la Méthode Mentalslim, le programme de coaching minceur mis au point par Jean-Michel Gurret, coach et formateur spécialisé en EFT (Emotional Freedom Techniques). Elle permet de garder à portée de main tous les outils nécessaires pour maigrir et rester mince durablement.
Jean-Michel Gurret a créé la méthode MentalSlim au milieu des années 2000 et en a fait un livre à succès "Maigrir et rester mince grâce à l’EFT", paru en 2010 aux éditions Leduc. Il a déjà aidé des milliers de personnes, en cabinet, en séminaire ou sur Internet, en les aidant à définir leur objectif minceur et en les accompagnant pour réussir.
Le programme MentalSlim n’est pas un régime classique, cest une méthode fondée sur trois principes de base :
- Un programme alimentaire simple, efficace, économique qui permet de maigrir en étant alerte et dynamique.
- 3 techniques pour apprendre à gérer ses émotions sans aucun effort avec des enregistrements audio.
- Une communauté très active avec des séminaires vidéo pour booster la motivation !
La méthode intègre les techniques les plus efficaces pour résoudre de manière définitive les troubles alimentaires tels que les fringales émotionnelles, les compulsions et la boulimie. Selon Jean-Michel Gurret : "La clé de la silhouette se trouve dans les émotions car ce sont elles qui influencent le mode dalimentation. En maîtrisant ses émotions, on suit exactement les recommandations de lorganisme et on contrôle aussi bien la qualité que la quantité de ce quon absorbe."
Les 3 phases de la méthode MentalSlim pour maigrir et devenir à la fois autonome et performant.
- PHASE 1 (6 semaines) : vous allez intégrer les techniques de gestion des émotions pour maigrir facilement. Vous allez adopter une alimentation saine, équilibrée qui va stimuler votre forme et votre mental.
- PHASE 2 (7 semaines) : votre comportement alimentaire a déjà évolué. Vous maîtrisez toutes les techniques de la phase 1 et vous allez découvrir comment accélérer votre amaigrissement.
- PHASE 3 (durée variable) : vous stabilisez votre poids ou vous continuez à éliminer vos kilos en trop. Vous ancrez vos nouveaux comportements alimentaires au plus profond de vous pour rester mince. Vous êtes totalement autonome sur le plan de la nutrition. Vous avez gagné !
TEMOIGNAGES
Le témoignage boulversant de Chris qui a perdu 33 kilos avec Mentalslim :
"Je suis passée de la taille 54 à la taille 46 ! Quel bonheur ! Jai commencé à grossir lorsque je me suis mise en ménage. Puis, nous avons souhaité devenir parents, mais ça nest pas arrivé. Ensuite, jai failli perdre mon père, ma sœur, il y a eu des problèmes de santé du côté de ma belle-famille, etc. Bref, beaucoup de stress, peu de temps à moi et de très mauvaises habitudes alimentaires ont fait que jai atteint plus de 124 kg ! Cétait lenfer : ne plus pouvoir shabiller comme on veut, supporter le regard des autres, être tout le temps essoufflée... Ma vie a changé car je me fonds aujourdhui dans le moule, je ne suis plus essoufflée, je fais du sport et jai changé mes habitudes alimentaires. Je suis ultra motivée et cest pour ça que je souhaite témoigner : pour dire aux personnes qui sont désespérées (comme je létais) que ça marche, et que je revis. La différence est telle que lorsque je regarde les photos dil y a 2 ans, je nai pas limpression que cest moi !"
Le témoignage de Marie-jo qui a perdu 10.5 kilos en 3 mois :
"Ce programme ma tout de suite séduite. Jen ai parlé à une amie qui est journaliste de santé et qui ma encouragée à minscrire. Les semaines passent très vite, aussi on a le sentiment de perdre du poids assez rapidement malgré quelques moments de "stagnation". Ce programme ma aidé à perdre du poids car les menus sont variés et nous enlèvent lenvie de grignoter. Laide des coaches et laide des enregistrements audio sont très utiles à ma volonté de persévérer."